凄い格好ｗ

昨夜はなんだか眠れなくて…
0時過ぎにお布団へ入ったのに体が興奮状態ｗ

呼吸も浅く、体が緊張している感じで
肩なんてロボットみたい

睡眠導入のBGM１時間超えのを試しに聴いてみるけど
終わっちゃった↷

もがきながら「眠れない」ってググると…
ココアを飲めとのこと
階下へ降りて飲みました♪アイスココアですがｗ

寝れないし本でも読もうかなと読んでみるものの
全然頭に入らない

『退屈だぁ～』

それでも寝れなくて
半身浴をした方が良いとあるけど、今更こんな夜中にお風呂沸かすのもね、
というかさっき入ったしｗ

そこで見つけたのがヨーガ！！




どうやら「鋤のポーズ」がいいみたい
↓↓↓


引用：ヨガジャーナル


夜中真っ暗な部屋でこれを見た時、

どうなってるの、これｗｗｗ


でも寝れないしやるしかない！！
えいっ！

こうかな？


勢いつけたらいいのかな？えいっ！


出来たかな？
↓↓↓
あやはこんな感じ♡

引用：日刊スポーツ

なんか違う。。。
足、床についてないですよ？
結構頑張って、コレです(-_-;)

YouTubeで「鋤のポーズ」で検索して観てみるけど…
出来ないですよ、そんな変態なポーズ(;’∀’)


えいっ！！


思い切って振りかぶってみると
なんとか近い形に。
でも足がぶら～ん。。。
でんぐり返しの失敗パターンみたいな…首が疲れます
床にはつかないですよ、これで勘弁してください(;’∀’)

あ～だこ～だしているうちに、
腹式呼吸をしてみようと思ってゆっくり吸って～吐いて～
体が少し柔らかくなってきた


それにしても夜中にこんな格好してる女性って
ちょっと怪しいですよね💦

頭が半分寝ているからか
このポーズのまま寝そうになるｗ

結局寝たのは恐らくAM4：00
一見アホっぽいですが、本人は至って必死！


そして案の定、朝ごはん食べた8時前にウトウト…
二度寝へ。。。

9：00に起きて、
なんと幸せな人なんだと呆れた土曜日の朝でした～(*’▽’)
皆さんも眠れなくて困った時は是非、「鋤のポーズ」をしてみて下さいネ☆



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